Rezept-Überblick
| Vorbereitung | 40 min |
| Gesamt | 40 min |
| Schwierigkeitsgrad | |
| Ernährungsweise |
|
| Länderküche |
|
| Kategorie |
|
| Allergien |
|
| Ballaststoffe | 11.18 g |
| Calcium | 477.77 mg |
| Docosahexaensäure | 1.41 g |
| Eisen | 9.66 mg |
| Eiweiß (Protein) | 40.28 g |
| Energie (Kilojoule) | 3369 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 806 kcal |
| Fett | 21.54 g |
| Iodid | 108.76 µg |
| Kohlenhydrate, resorbierbar | 110.37 g |
| Vitamin A Beta-Carotin | 1.54 mg |
| Vitamin A Retinol | 11 µg |
| Vitamin A Retinoläquivalent | 268.9 µg |
| Vitamin B1 Thiamin | 460.41 µg |
| Vitamin B6 Pyridoxin | 1.06 mg |
| Vitamin B9 gesamte Folsäure | 505.4 µg |
| Vitamin C Ascorbinsäure | 75.26 mg |
| Vitamin D Calciferole | 3.58 µg |
| Zink | 5.56 mg |
| Zucker (gesamt) | 25.6 g |
Temaki-Rollen: Lachs & Paprika
Das Rezept Temaki-Rollen: Lachs & Paprika und Tausende andere können Sie auf cookbutler.com lizenzieren, inklusive mehr als 100 Informationen zu Nährwerten, Mineralstoffen und Vitaminen.
Zutaten
8
Stück
Stücke
0,25 Paprika, gelb
2 Frühlingszwiebeln
100 Gramm frisches Lachsfilet
etwas Sojasauce, hell
4 Blätter Nori
300 Gramm Sushireis gegart
1 Messerspitze Wasabipaste japanischer Meerrettich, sehr scharf
1 Teelöffel Sesamsamen geröstet
Zubereitung
1.
Paprikaschote und Frühlingszwiebeln putzen und abspülen. Paprika und Frühlingszwiebeln in feine Streifen schneiden. Lachsfilet in Stückchen schneiden und mit etwas heller Sojasauce beträufeln.
Um alle Schritte zu sehen, loggen Sie sich bitte ein.
Rezept-Überblick
| Vorbereitung | 40 min |
| Gesamt | 40 min |
| Schwierigkeitsgrad | |
| Ernährungsweise |
|
| Länderküche |
|
| Kategorie |
|
| Allergien |
|
| Ballaststoffe | 11.18 g |
| Calcium | 477.77 mg |
| Docosahexaensäure | 1.41 g |
| Eisen | 9.66 mg |
| Eiweiß (Protein) | 40.28 g |
| Energie (Kilojoule) | 3369 kJ |
| Energie (Kilokalorien) | 806 kcal |
| Fett | 21.54 g |
| Iodid | 108.76 µg |
| Kohlenhydrate, resorbierbar | 110.37 g |
| Vitamin A Beta-Carotin | 1.54 mg |
| Vitamin A Retinol | 11 µg |
| Vitamin A Retinoläquivalent | 268.9 µg |
| Vitamin B1 Thiamin | 460.41 µg |
| Vitamin B6 Pyridoxin | 1.06 mg |
| Vitamin B9 gesamte Folsäure | 505.4 µg |
| Vitamin C Ascorbinsäure | 75.26 mg |
| Vitamin D Calciferole | 3.58 µg |
| Zink | 5.56 mg |
| Zucker (gesamt) | 25.6 g |
Rezept-Empfehlungen
Wir erstellen gerade weitere Rezeptvorschläge für Sie...