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Rezept-Überblick
Vorbereitung | 40 min |
Backen ca. | 30 min |
Ruhen mind. | 120 min |
Gesamt | 190 min |
Schwierigkeitsgrad | einfach |
Ernährungsweise |
|
Länderküche |
|
Kategorie |
|
Allergien |
|
Ballaststoffe | 6.99 g |
Calcium | 1.49 g |
Docosahexaensäure | 95.72 mg |
Eisen | 5.43 mg |
Eiweiß (Protein) | 111.65 g |
Energie (Kilojoule) | 12489 kJ |
Energie (Kilokalorien) | 2982 kcal |
Fett | 193.9 g |
Iodid | 123.66 µg |
Kohlenhydrate, resorbierbar | 185.36 g |
Vitamin A Beta-Carotin | 689.28 µg |
Vitamin A Retinol | 1.4 mg |
Vitamin A Retinoläquivalent | 1.52 mg |
Vitamin B1 Thiamin | 861.42 µg |
Vitamin B6 Pyridoxin | 730.55 µg |
Vitamin B9 gesamte Folsäure | 156.08 µg |
Vitamin C Ascorbinsäure | 250 µg |
Vitamin D Calciferole | 5.15 µg |
Zink | 12.34 mg |
Zucker (gesamt) | 5.23 g |
Speck-Käse-Schnitten
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Ernährungsinformationen
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Cholesterin | Nur für registrierte Benutzer |
Cystein | Nur für registrierte Benutzer |
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Decosensäure/Erucasäure | Nur für registrierte Benutzer |
Disaccharide (2 M) | Nur für registrierte Benutzer |
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Docosahexaensäure | Nur für registrierte Benutzer |
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Eicosatetraensäure/Arachidonsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Eicosatriensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Eicosensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Einfach ungesättigte Fettsäuren | Nur für registrierte Benutzer |
Eiweiß (Protein) | Nur für registrierte Benutzer |
Energie (Kilojoule) | Nur für registrierte Benutzer |
Energie (Kilokalorien) | Nur für registrierte Benutzer |
Essentielle Aminosäuren | Nur für registrierte Benutzer |
Fett | Nur für registrierte Benutzer |
Fructose (Fruchtzucker) | Nur für registrierte Benutzer |
Galactose (Schleimzucker) | Nur für registrierte Benutzer |
Gesättigte Fettsäuren | Nur für registrierte Benutzer |
Glucose (Traubenzucker) | Nur für registrierte Benutzer |
Glutaminsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Glycerin und Lipoide | Nur für registrierte Benutzer |
Glycin | Nur für registrierte Benutzer |
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Heptadecensäure | Nur für registrierte Benutzer |
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Hexadecansäure/Palmitinsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Hexadecatetraensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Hexansäure/Capronsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Histidin | Nur für registrierte Benutzer |
Isoleucin | Nur für registrierte Benutzer |
Kohlenhydrate, resorbierbar | Nur für registrierte Benutzer |
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Langkettige Fettsäuren | Nur für registrierte Benutzer |
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Mannit | Nur für registrierte Benutzer |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | Nur für registrierte Benutzer |
Methionin | Nur für registrierte Benutzer |
Mineralstoffe (Rohasche) | Nur für registrierte Benutzer |
Mittelkettige Fettsäuren | Nur für registrierte Benutzer |
Mittlere Portionsgröße | Nur für registrierte Benutzer |
Monosaccharide (1 M) | Nur für registrierte Benutzer |
Natrium | Nur für registrierte Benutzer |
Nichtessentielle Aminosäuren | Nur für registrierte Benutzer |
Nonadecatriensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Octadecadiensäure/Linolsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Octadecansäure/Stearinsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Octadecatriensäure/Linolensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Octadecensäure/Ölsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Octansäure/Caprylsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Oligosaccaride, nicht resorbierbar | Nur für registrierte Benutzer |
Oligosaccaride, resorbierbar (3 - 9 M) | Nur für registrierte Benutzer |
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Omega-6-Fettsäuren | Nur für registrierte Benutzer |
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P/S Verhältnis | Nur für registrierte Benutzer |
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Pentadecensäure | Nur für registrierte Benutzer |
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Tyrosin | Nur für registrierte Benutzer |
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Wasser | Nur für registrierte Benutzer |
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Calcium | Nur für registrierte Benutzer |
Chlorid | Nur für registrierte Benutzer |
Eisen | Nur für registrierte Benutzer |
Fluorid | Nur für registrierte Benutzer |
Gesamt-Kochsalz | Nur für registrierte Benutzer |
Iodid | Nur für registrierte Benutzer |
Kalium | Nur für registrierte Benutzer |
Kupfer | Nur für registrierte Benutzer |
Magnesium | Nur für registrierte Benutzer |
Mangan | Nur für registrierte Benutzer |
Phosphor | Nur für registrierte Benutzer |
Schwefel | Nur für registrierte Benutzer |
Zink | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin A Beta-Carotin | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin A Retinol | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin A Retinoläquivalent | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B1 Thiamin | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B12 Cobalamin | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B2 Riboflavin | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B3 Niacinäquivalent | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B5 Pantothensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B6 Pyridoxin | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B9 gesamte Folsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin C Ascorbinsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin D Calciferole | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin E Alpha-Tocopherol | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin E Alpha-Tocopheroläquivalent | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin K Phyllochinon | Nur für registrierte Benutzer |
Zutaten
1
Backblech
Backbleche
Für den Teig
125 Gramm Butter
250 Gramm Mehl
0,5 Teelöffel Salz
Für den Belag
150 Gramm magerer Speck
80 Milliliter Weißwein, trocken
2 Esslöffel Crème fraîche
2 Eier
150 Gramm würziger Hartkäse z.B. Gruyère
1 Prise Kümmelpulver
frisch gemahlene Pfefferkörner
Salz
Zubereitung
1.
Das Mehl in eine Schüssel sieben und das Salz untermischen. Die Butter in kleinen Würfeln dazu geben und mit dem Mehl zwischen den Händen zu Krümeln reiben. Dann in die Mitte eine Mulde drücken und 125 ml Wasser eingießen. Zügig zu einem Teig verarbeiten, dabei aber möglichst nicht kneten, da der Teig sonst zäh wird. Den Teig abdecken und mindestens 2 Stunden kühlen.
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Rezept-Überblick
Vorbereitung | 40 min |
Backen ca. | 30 min |
Ruhen mind. | 120 min |
Gesamt | 190 min |
Schwierigkeitsgrad | einfach |
Ernährungsweise |
|
Länderküche |
|
Kategorie |
|
Allergien |
|
Ballaststoffe | 6.99 g |
Calcium | 1.49 g |
Docosahexaensäure | 95.72 mg |
Eisen | 5.43 mg |
Eiweiß (Protein) | 111.65 g |
Energie (Kilojoule) | 12489 kJ |
Energie (Kilokalorien) | 2982 kcal |
Fett | 193.9 g |
Iodid | 123.66 µg |
Kohlenhydrate, resorbierbar | 185.36 g |
Vitamin A Beta-Carotin | 689.28 µg |
Vitamin A Retinol | 1.4 mg |
Vitamin A Retinoläquivalent | 1.52 mg |
Vitamin B1 Thiamin | 861.42 µg |
Vitamin B6 Pyridoxin | 730.55 µg |
Vitamin B9 gesamte Folsäure | 156.08 µg |
Vitamin C Ascorbinsäure | 250 µg |
Vitamin D Calciferole | 5.15 µg |
Zink | 12.34 mg |
Zucker (gesamt) | 5.23 g |
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