Rezept-Überblick
Vorbereitung | 45 min |
Quellen ca. | 30 min |
Gesamt | 75 min |
Schwierigkeitsgrad | einfach |
Ernährungsweise |
|
Länderküche |
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Kategorie |
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Allergien |
|
Ballaststoffe | 30.66 g |
Calcium | 1.65 g |
Docosahexaensäure | 3.93 g |
Eisen | 22.73 mg |
Eiweiß (Protein) | 171.83 g |
Energie (Kilojoule) | 14034 kJ |
Energie (Kilokalorien) | 3350 kcal |
Fett | 180.84 g |
Iodid | 339.73 µg |
Kohlenhydrate, resorbierbar | 256.53 g |
Vitamin A Beta-Carotin | 18.46 mg |
Vitamin A Retinol | 1.67 mg |
Vitamin A Retinoläquivalent | 4.75 mg |
Vitamin B1 Thiamin | 1.6 mg |
Vitamin B6 Pyridoxin | 3.11 mg |
Vitamin B9 gesamte Folsäure | 855.4 µg |
Vitamin C Ascorbinsäure | 215.98 mg |
Vitamin D Calciferole | 18.96 µg |
Zink | 14.6 mg |
Zucker (gesamt) | 59.41 g |
Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung
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Ernährungsinformationen
Alanin | Nur für registrierte Benutzer |
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Disaccharide (2 M) | Nur für registrierte Benutzer |
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Eicosansäure/Arachinsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Eicosapentaensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Eicosatriensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Eicosensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Einfach ungesättigte Fettsäuren | Nur für registrierte Benutzer |
Eiweiß (Protein) | Nur für registrierte Benutzer |
Energie (Kilojoule) | Nur für registrierte Benutzer |
Energie (Kilokalorien) | Nur für registrierte Benutzer |
Essentielle Aminosäuren | Nur für registrierte Benutzer |
Fett | Nur für registrierte Benutzer |
Fructose (Fruchtzucker) | Nur für registrierte Benutzer |
Galactose (Schleimzucker) | Nur für registrierte Benutzer |
Gesättigte Fettsäuren | Nur für registrierte Benutzer |
Glucose (Traubenzucker) | Nur für registrierte Benutzer |
Glutaminsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Glycerin und Lipoide | Nur für registrierte Benutzer |
Glycin | Nur für registrierte Benutzer |
Glykogen (tierische Stärke) | Nur für registrierte Benutzer |
Harnsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Heptadecansäure | Nur für registrierte Benutzer |
Heptadecensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Hexadecadiensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Hexadecansäure/Palmitinsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Hexadecatetraensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Hexansäure/Capronsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Histidin | Nur für registrierte Benutzer |
Isoleucin | Nur für registrierte Benutzer |
Kohlenhydrate, resorbierbar | Nur für registrierte Benutzer |
Kurzkettige Fettsäuren | Nur für registrierte Benutzer |
Lactose (Milchzucker) | Nur für registrierte Benutzer |
Langkettige Fettsäuren | Nur für registrierte Benutzer |
Leucin | Nur für registrierte Benutzer |
Lignin | Nur für registrierte Benutzer |
Lysin | Nur für registrierte Benutzer |
Maltose (Malzzucker) | Nur für registrierte Benutzer |
Mannit | Nur für registrierte Benutzer |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | Nur für registrierte Benutzer |
Methionin | Nur für registrierte Benutzer |
Mineralstoffe (Rohasche) | Nur für registrierte Benutzer |
Mittelkettige Fettsäuren | Nur für registrierte Benutzer |
Mittlere Portionsgröße | Nur für registrierte Benutzer |
Monosaccharide (1 M) | Nur für registrierte Benutzer |
Natrium | Nur für registrierte Benutzer |
Nichtessentielle Aminosäuren | Nur für registrierte Benutzer |
Nonadecatriensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Octadecadiensäure/Linolsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Octadecansäure/Stearinsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Octadecatetraensäure/Stearidonsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Octadecatriensäure/Linolensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Octadecensäure/Ölsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Octansäure/Caprylsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Oligosaccaride, nicht resorbierbar | Nur für registrierte Benutzer |
Oligosaccaride, resorbierbar (3 - 9 M) | Nur für registrierte Benutzer |
Omega-3-Fettsäuren | Nur für registrierte Benutzer |
Omega-6-Fettsäuren | Nur für registrierte Benutzer |
Organische Säuren | Nur für registrierte Benutzer |
P/S Verhältnis | Nur für registrierte Benutzer |
Pentadecansäure | Nur für registrierte Benutzer |
Pentadecensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Phenylalanin | Nur für registrierte Benutzer |
Poly-Hexosen | Nur für registrierte Benutzer |
Poly-Pentosen | Nur für registrierte Benutzer |
Poly-Uronsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Polysaccharide (> 9 M) | Nur für registrierte Benutzer |
Prolin | Nur für registrierte Benutzer |
Purin | Nur für registrierte Benutzer |
Saccharose (Rübenzucker) | Nur für registrierte Benutzer |
Serin | Nur für registrierte Benutzer |
Sorbit | Nur für registrierte Benutzer |
Stärke | Nur für registrierte Benutzer |
Summe Zuckeralkohole | Nur für registrierte Benutzer |
Tetracosansäure/Lignocerinsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Tetracosensäure/Nervonsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Tetradecansäure/Myristinsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Tetradecensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Threonin | Nur für registrierte Benutzer |
Tryptophan | Nur für registrierte Benutzer |
Tyrosin | Nur für registrierte Benutzer |
Valin | Nur für registrierte Benutzer |
Wasser | Nur für registrierte Benutzer |
Wasserlösliche Ballaststoffe | Nur für registrierte Benutzer |
Wasserunlösliche Ballaststoffe | Nur für registrierte Benutzer |
Xylit | Nur für registrierte Benutzer |
Zucker (gesamt) | Nur für registrierte Benutzer |
Calcium | Nur für registrierte Benutzer |
Chlorid | Nur für registrierte Benutzer |
Eisen | Nur für registrierte Benutzer |
Fluorid | Nur für registrierte Benutzer |
Gesamt-Kochsalz | Nur für registrierte Benutzer |
Iodid | Nur für registrierte Benutzer |
Kalium | Nur für registrierte Benutzer |
Kupfer | Nur für registrierte Benutzer |
Magnesium | Nur für registrierte Benutzer |
Mangan | Nur für registrierte Benutzer |
Phosphor | Nur für registrierte Benutzer |
Schwefel | Nur für registrierte Benutzer |
Zink | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin A Beta-Carotin | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin A Retinol | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin A Retinoläquivalent | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B1 Thiamin | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B12 Cobalamin | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B2 Riboflavin | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B3 Niacinäquivalent | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B5 Pantothensäure | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B6 Pyridoxin | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H) | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin B9 gesamte Folsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin C Ascorbinsäure | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin D Calciferole | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin E Alpha-Tocopherol | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin E Alpha-Tocopheroläquivalent | Nur für registrierte Benutzer |
Vitamin K Phyllochinon | Nur für registrierte Benutzer |
Zutaten
8
Pfannkuchen
Pfannkuchen
Für den Teig
350 Milliliter Milch
150 Milliliter Mineralwasser
0,5 Teelöffel Salz
2 Esslöffel Butterschmalz
2 Hand voll Dill
4 Eier
270 Gramm Mehl
Füllung
Pfeffer
200 Milliliter Sahne
Salz
3 Schalotten
250 Gramm frischer Spinat
0,5 unbehandelte Zitrone
20 Gramm Butter
2 kleine Fenchelknollen
100 Milliliter Fischfond
150 Gramm Krabben
250 Gramm Lachsfilet
Zubereitung
1.
Für den Teig die Eier mit dem Mehl, Salz, Milch und Wasser gut verrühren und ca. 30 Minuten quellen lassen.
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Rezept-Überblick
Vorbereitung | 45 min |
Quellen ca. | 30 min |
Gesamt | 75 min |
Schwierigkeitsgrad | einfach |
Ernährungsweise |
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Länderküche |
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Kategorie |
|
Allergien |
|
Ballaststoffe | 30.66 g |
Calcium | 1.65 g |
Docosahexaensäure | 3.93 g |
Eisen | 22.73 mg |
Eiweiß (Protein) | 171.83 g |
Energie (Kilojoule) | 14034 kJ |
Energie (Kilokalorien) | 3350 kcal |
Fett | 180.84 g |
Iodid | 339.73 µg |
Kohlenhydrate, resorbierbar | 256.53 g |
Vitamin A Beta-Carotin | 18.46 mg |
Vitamin A Retinol | 1.67 mg |
Vitamin A Retinoläquivalent | 4.75 mg |
Vitamin B1 Thiamin | 1.6 mg |
Vitamin B6 Pyridoxin | 3.11 mg |
Vitamin B9 gesamte Folsäure | 855.4 µg |
Vitamin C Ascorbinsäure | 215.98 mg |
Vitamin D Calciferole | 18.96 µg |
Zink | 14.6 mg |
Zucker (gesamt) | 59.41 g |
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