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![Sushirollen mit Gurke und Lachs | Cookbutler](/images/logo_white.png)
Rezept-Überblick
Vorbereitung | 25 min |
Gesamt | 25 min |
Schwierigkeitsgrad | mittel |
Ernährungsweise |
|
Länderküche |
|
Kategorie |
|
Allergien |
|
Ballaststoffe | 7.46 g |
Calcium | 235.44 mg |
Docosahexaensäure | 2.81 g |
Eisen | 5.39 mg |
Eiweiß (Protein) | 55.49 g |
Energie (Kilojoule) | 4199 kJ |
Energie (Kilokalorien) | 1004 kcal |
Fett | 29.7 g |
Iodid | 72.02 µg |
Kohlenhydrate, resorbierbar | 125.9 g |
Vitamin A Beta-Carotin | 1.76 mg |
Vitamin A Retinol | 22 µg |
Vitamin A Retinoläquivalent | 316.16 µg |
Vitamin B1 Thiamin | 394.88 µg |
Vitamin B6 Pyridoxin | 1.28 mg |
Vitamin B9 gesamte Folsäure | 351.96 µg |
Vitamin C Ascorbinsäure | 42.73 mg |
Vitamin D Calciferole | 7.16 µg |
Zink | 3.66 mg |
Zucker (gesamt) | 14.64 g |
Sushirollen mit Gurke und Lachs
Das Rezept Sushirollen mit Gurke und Lachs und Tausende andere können Sie auf cookbutler.com lizenzieren, inklusive mehr als 100 Informationen zu Nährwerten, Mineralstoffen und Vitaminen.
Zutaten
4
Rolle
Rollen
ca. 300 Gramm Gurke
200 Gramm Lachsfilet ohne Haut
2 Blätter Nori
ca. 400 Gramm gegarter Sushireis
2 Messerspitzen Wasabipaste
Zubereitung
1.
Die Gurke waschen und in ca. 15 cm lange Stäbe schneiden. Den Lachs waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen und in fingerdicke Streifen schneiden.
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Rezept-Überblick
Vorbereitung | 25 min |
Gesamt | 25 min |
Schwierigkeitsgrad | mittel |
Ernährungsweise |
|
Länderküche |
|
Kategorie |
|
Allergien |
|
Ballaststoffe | 7.46 g |
Calcium | 235.44 mg |
Docosahexaensäure | 2.81 g |
Eisen | 5.39 mg |
Eiweiß (Protein) | 55.49 g |
Energie (Kilojoule) | 4199 kJ |
Energie (Kilokalorien) | 1004 kcal |
Fett | 29.7 g |
Iodid | 72.02 µg |
Kohlenhydrate, resorbierbar | 125.9 g |
Vitamin A Beta-Carotin | 1.76 mg |
Vitamin A Retinol | 22 µg |
Vitamin A Retinoläquivalent | 316.16 µg |
Vitamin B1 Thiamin | 394.88 µg |
Vitamin B6 Pyridoxin | 1.28 mg |
Vitamin B9 gesamte Folsäure | 351.96 µg |
Vitamin C Ascorbinsäure | 42.73 mg |
Vitamin D Calciferole | 7.16 µg |
Zink | 3.66 mg |
Zucker (gesamt) | 14.64 g |
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